Остеоохондрозии сутунмӯҳра ба занон пас аз 40 сол як ҳодисаи маъмул аст; Рушди он аз маҷмӯи омилҳои зиёд (синну сол, тарзи ҳаёти ҷинсӣ, сарборӣ дар сутунмӯҳраам) рух медиҳад. Дар зери таъсири онҳо, чандирӣ ва қувваи диски барномавӣ ва тағироти дахолатнопазирӣ гум мешаванд (тағиротҳои Degeneratic-degenerice), чандирии онҳо ва баландии онҳо коҳиш меёбад.
Дар аввал, нишонаҳои остеохондроз қариб ноаён буда метавонанд (шиддати мушакҳо, ҳамзамон мушкилоти гардиши мағзи сар), онҳо саривақт мебошанд (дарди сар, бад шудани биниш, шунидан, хотира, фарбеҳии фишор). Чунин камбудиҳо хатарноканд - онҳо метавонанд боиси инкишофи:
- Гипертония (фишори баланди хун);
- Бӯҳрони гипертония (хунравӣ дар бофтаи мағзи сар);
- патовологияи нейвабу раг (паст шудани қувваи мушакҳо барои тобеъи даст).
Остеоохондросозии сутунмӯҳра ба занон ва мардон аз рӯи ҳамон сенария оғоз меёбад ва рушд мекунад; Дар сабабҳо, аломатҳо ва табобати беморӣ фарқиятҳои мушаххас мавҷуд нестанд. Баъзе коршиносон қайд мекунанд, ки занон аксар вақт ба кӯмаки тиббӣ дар вақти тағирёбии гормоналӣ кӯмак мекунанд, ва остеохондрозҳои шадид истисно нест.
Тағиротҳои марбут ба синну сол дар бофтаҳои диски барнома бебозгашт мебошанд, аз ин рӯ метавонад патология халос шудан ғайриимкон бошад. Дар марҳилаи аввал, рушди он метавонад бо гимнастикаи махсус ва дигар расмиёти физиотерапапапия қатъ карда шавад. Пас аз пайдоиши Ҳертиаси дахолатрасӣ, барқароршавии ҷарроҳии баландии устухон тавсия дода мешавад.
Табобати остеохондроз гарданӣ дорои хусусияти худро дорад (ба осонӣ ва андозаи хурди вилояти кафедра), аммо аз табобати остеохондрозҳои меъёрӣ ё lumbardronsis қариб ҳеҷ фарқ надорад.
Аввалин нишонаҳои ин беморӣ, бо фатета ё ортопедин машварат кунед. Зофинаҳои гуногуни остеохондрозҳои ривизӣ (хоб, биниш, шунидан, шунидан, тағйироти фишор) аз ҷониби терапевт ва невролог иборатанд.
Шарҳи аломатгузорӣ
Дар аввал аломатҳои зарари гардан дар занҳо ноаён аст, аз ин рӯ марҳилаи ибтидоии патология барои ташхис хеле мушкил аст. Аввалин ба назар мерасад, ки шиддат, хастагии аз гардан мушакҳо ва дарди дарди сар.
Тавре ки беморӣ ба занон пеш мерафт, аломатҳо дарди шадидро дар гардан, баргҳои сар, китф, китфи ва гулҳои талаффуз ҳангоми гардиш шиддат медиҳанд.
Дар оянда, остеохондроз дар занҳо ҳамчун ҳаракатсозӣ зоҳир мешавад, ин дардро душвор аст, заифи дастҳои болоӣ (ба нуқтаи имконнопазирии номатлуб), биниш ва дигар аломатҳои сершуморро ба вуҷуд меорад.
Дар зер зикршудаи маъмултарин патология, аз ҳама маъмул:
- Рафтори мушакҳои дардовар посух ба "Пойгоҳ" -и дахолатнопазирӣ аз дискҳои дахолатнопазирӣ, ҷойгоҳи пайдошудаи устухон аст. Бадад мекӯшад, ки спирт, ҳамоҳангсозиро дар ҳолати дуруст нигоҳ дорад, зеро аз ин сабаб, ки аз ҳад зиёд нуфузи мушакҳо рух медиҳад ва баъдан атрофияи онҳо рух медиҳад.
- Сӯзондани шадид ё ашк, дарди фишурдани гардан, китфҳо, дӯконҳои китфиҳо натиҷаи омехтаи мушакҳо (масалан, ба минтақаи хатари сарвари сар) мебошанд). Синдроми дард аз ҷониби дардкунандагони дард сусттар мешавад, метавонад аз муддати тӯлонӣ дар ҳолати маҷбурӣ пурзӯр шуда, ба сандуқ ва дастҳо табдил ёбад.
- Ҳангоми ҳаракатҳо ва ҳамҷобогии сутунмӯҳлат дар минтақаи моликият, ки дар минтақаи тадриҷо ва афзоиши сатҳи азизони бадан ва афзоиши сатҳи фарсудашавии бадан рух медиҳад, меоянд.
- Ҳассосияти вайроншавии пӯст, суст кардани мушакҳои дасту пойҳои болоӣ ва ангуштони поёнӣ (ба нуқтаи имконнопазирии номатлуб) бо ҷараёни имконпазир дар ҷараёни патори асаб, ки иртиботи байни ин узвҳо ва сутуни сутунро таъмин мекунанд, шарҳ дода мешавад.
- Тиннитус ҳамвор, чарх задани чарх, алюберея (ба нуқтаи қошиштӣ), ҳамоҳангсозии фишори баландии ҳаракатҳо, ки ба майна (ба даста ва Serebellum ва Sceriput) таъмин менамояд.
- Намуди зоҳирии ҳосили ва набудани ҳаво (пурра барои пурра "нафаскашӣ" имконнопазир аст), ки аз сабаби ғазаби асаби хоҷагиҳо вуҷуд дорад.
Бо остеохондроз гарданҳои пешрафта, аломатҳо метавонанд инҳоро дар бар гиранд:
- Мавқеи нодуруст, дуршавии сар (torticlolliss);
- Мушкилот бо фурӯ бурдан (агар асабҳои Pharynx ва Larenx дар раванд ҷалб карда шаванд);
- бетартибӣ, ҳамфикрии рӯҳӣ, депрессия, ҳамлаҳои ошиқӣ;
- заифи таваҷҷӯҳ, хотир;
- босуръати дил.
Усулҳои табобат
Патология пурра табобат карда намешавад, зеро тағиротҳое, ки дар дискҳои барномавӣ рух медиҳанд, бебозгашт мебошанд. Алгоритми табобат барои остеохондрози сутунмӯҳраам дар занон мисли мардон аст.
Муносибат ба терапия ҳамаҷониба аст:
- Бо кӯмаки терапияи маводи мухаддир, онҳо аз зуҳуроти шадиди остеохондроз (дард, шиддат) халос мешаванд;
- Физеатҳо ғизои азфтаҳои парапертуоро беҳтар мекунад, мобилии сутунмӯҳра барқарор мекунад;
- Машқҳои табобатӣ мушакҳо тақвият медиҳанд, "дароз" spine, бори гаронро дар дискҳо кам кунед (дар марҳилаи рисолаҳои устувор ё Asimptomatic).
Тавсия дода мешавад, ки гимнастика доимо (дар тӯли ҳаёти худ), ин ба қатъ кардани финалинги ботлоқ ва рушди ҳама гуна мушкилот кӯмак мекунад.
Табобати маводи мухаддир
Табобати остеохондроз гарданӣ дар занон бо истифодаи усулҳои консервативӣ гузаронида мешавад; Аломатҳои талаффузи беморӣ (дард, ихтилоли маишӣ, ҳассосият) бо доруворӣ сабук карда мешаванд.
| Гурӯҳи доруҳо | Он барои чӣ оварда шудааст? |
|---|---|
Дардоштани дарди ғайримуқаррарӣ, доруҳои зиддиилтиҳобӣ |
Коҳиш додани илтиҳоб ва дард |
Angiopropors |
Гардиши хунро такмил диҳед, пешбарии оксигени бофтаҳои бофтаҳои |
Рафти мушакҳо |
Мушакҳои минтақаи гарданиро ором мекунад, гардиши хунро беҳтар мекунад |
В витаминҳо |
Барқарорсозии босуръати бофтаи асаб, тақвияти таъсири зиддиилтиҳобӣ ва дардгир, метаболизмро беҳтар мекунад |
Chondroproctors |
Бо истифодаи дарозмуддат, нест кардани бофтаи паймоиш қатъ карда мешавад |
Дар сурати дарди шадид дар минтақаи асаби pinched, блоки зиддиилтиҳобӣ, зиддиилтиҳобӣ дар мушакҳои паравертуэл дода шудааст. Гардан бо истифода аз гулӯдории махсуси ортопедӣ ё шишагин бори гарон аст (он бори мушакҳоро дар мушакҳои минтақаи гулӯ паст мекунад).
Физиотерапия
Муносибати физиерерапевтӣ барои остеохондрози сутунмӯҳра ба остеохондроз натиҷаҳои хуб медиҳад:
| Методҳо | Онҳо кадом вазифаҳоро иҷро мекунанд? |
|---|---|
Магнитапия |
Гардиши хунро ҳавасманд мекунад, варам ва дардро сабук мекунад |
Ултрасадо |
Гардиши хуни маҳаллиро ҳавасманд мекунад, шифо ёфтани матоъро беҳтар мекунад |
Электрурезия бо маводи мухаддир |
Расонидани маводи мухаддирро тавассути монеаи пӯст ба манбаи дард таъмин мекунад |
Массажи табобатии минтақаи гулӯ |
Мушакҳоро ором мекунад, гардиши хунро беҳтар мекунад |
Акупунктура |
Ба нуқтаҳои биологӣ дар бадан таҳқир мекунад, ба зуд нишонаҳои боқимондаи бемориро зуд сабук мекунад |
Занони дорои:
- Табобати санаторӣ-курортӣ дар санаторияҳои махсуси санаторҳои махсус (то 2 маротиба дар як сол).
- Терапияи лой.
- Барномаҳои гарм (терапияи парафинӣ).
- Балеотерапия (ваннаҳои табобатӣ).
Беморон ба таври қатъӣ ба overcool тавсия дода намешаванд (хусусан пас аз физиотерапия).
Гимнастика барои остеохондроз
Машқҳои табобати ҷисмонӣ пешрафти остеохондрозро боздоранд. Онҳо барои сабук кардани шиддатҳои мушакҳо анҷом дода мешаванд, таҳкими мушакҳо ва лигаментҳои сутунмӯҳраамро мустаҳкам кунед ва стрессро ба устухон сабук сабук кунед.
Машқҳои асосӣ барои остеохондрозии сутунмӯҳра, нишастан ё истода, бе ҳамвор, бе талошӣ ё саъй (ҳар рӯз 2-3 дақиқа):
- Сари худро чаппа кунед ва рост (ба китфи худ).
- Сарлавҳаи худро ба пеш ҳаракат кунед (ба сандуқи худ ба синаи худ ламс кунед) ва пас баргардед (пушти сари худ ламс кунед).
- Саратонро ба тарафи рост табдил диҳед (ба китфи рост нигаред) ва ба чап нигоҳ кунед (ба китфи чапи худ нигаред).
- Хомӯшии худро поёнтар кунед, ба сандуқи худ бирӯед. Онро ба китф ва рост ба китф ва қафо табдил диҳед (гӯё "ғелонда" аз болои сандуқи худ).
- Сари худро ба қафо ҳаракат кунед, ба чап ва рост ва бозгашт ("рол" ("рол" аз китфи худ ба китфи худ шавед).
- Ротатсияи пурраи даврӣ бо сари худ аз чап ба рост, ва баъд аз рост ба чап.
- Китфи худро боло бардоред (дар айни замон), онҳоро паст кунед.
- Ба китфҳои худ ҳаракат кунед ва пас баргардед.
Гимнастика дар давоми як давраи объективизатсия анҷом дода мешавад (вақте ки зуҳуроти номатлуби ин беморӣ - дард, дард, варам, варам, илтиҳоб нест.
Агар, ҳангоми иҷрои машқҳо, ягон нишонаҳои остеоохардории ногувор дар занон ("шино кардан" дар назди чашм, дилхоҳона аз машқҳо гузаред. Агар чунин ҳиссиёт доимо ба амал оянд, шумо бояд бо духтур ё духтур муроҷиат кунед.
Ғизо барои остеохондрозҳои бачадон
Бо остеоохондрозии сутунмӯҳраам, шумо метавонед принсипҳои умумии парҳези солимро риоя кунед, ки риояи қоидаҳои асосӣ - ғизо бояд пур карда шавад ва гуногун бошад:
- Шумо бояд хӯрокро ба парҳези худ муаррифӣ кунед - манбаъҳои кислотаи кислотаи кислотаи кислотаи кислотаи кислотаи кислотаи кислотаи кислотаҳои кислотаҳо, Glycosaminglyans (барои пайкараҳо), беҳтар кардани мубодилаи бофтаҳои вайроншуда мебошанд.
- Истеъмоли машруботи машрубот, чойи қавӣ ва қаҳва, мазлум ва пухта. Ин маҳсулот бофтаи илтиҳобшуда ва дардро зиёд мекунанд.
Барои острохондрози сутунмӯҳра чӣ маҳсулот тавсия дода мешавад:
| Моддаҳои зарурӣ дар таркиб | Рӯйхати маҳсулот |
|---|---|
Глосаминогленсҳои табиӣ |
Чӯҷа, гӯшти гов, моҳии сурх, панири сахт, авокадо, лубиж, маҳсулот бо желатин |
Витамини E ва а |
Тухм, ҷигар, моҳӣ, равғани растанӣ, чормағз, тухмиҳо |
Витамини С |
Меваҳои ситрусӣ, буттамева, сабзавот |
В витаминҳо |
Гӯшти лоғар, моҳии баҳрӣ, чормағз, ғалладонагӣ, панир, шир |
Витамини D |
Моҳии баҳр, ҷигари моҳии баҳрӣ, равған, зард, зардии хом |
Витамини PP |
Сабзавот, донаҳо, моҳии баҳрӣ, лӯбиёгиҳо |
Калсий |
Панир, косибӣ, панир, шир, маҳсулоти шири fermented |
Магний |
Шоколади торик, биринҷ Брик, лӯбиёгиҳо, ғалладонагиҳо |
Фосфор |
Моҳии баҳрӣ, баҳрӣ, лӯбиёгиҳо, шир, панири сахт |
Сулфур |
Чормащз, мурғ, панири сахт, лӯбиёгиҳо |
Калий |
Чормащз, лӯбиёгиҳо, қоқ, банан, сирпиёз |
Барои нигоҳ доштани вазни муқаррарӣ, тавсия дода мешавад, ки истеъмоли карбогидратҳои зуд (қаннодӣ, шириниҳо, шириниҳо, шакар, гӯшти равғанӣ, чарбуи ва маргарин тавсия дода мешавад.